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自律力小野读后感800字

2020-04-09 读后感 【 字体: 】 标签 : 读后感,小野,800 浏览量:920万

自控力读后感(一)

人的一生犹如一张储存卡,50%是欲望,50%是理智。欲望驱使人们去“干什么”,可理智又告诉人们不能“干什么”,于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突。每个人都梦想着成功,可成功的路上必须要经历挫折、失败、疼痛,必须要承受孤独、委屈、隐忍,这就要很强的自制能力。

能控制住自己的人,才能掌控自己的命运;失去自控力的人,将在欲望的沼泽中永远无法自拔。失控,是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量,还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。本书运用心理学、医学与神经学的方法,帮助你认识住在身体里的7个分身,同时激发正能量,远离负面小情绪。本书是邢一麟写的《自控力,成就人生和事业的心理学课程》。

《自控力》这本书主要写了十一个内容:1、意志力的本能。2、“我不要”力量的局限性。3、沦为欲望动物。4、大脑的弥天大谎。5、习惯成自然。6、气场的秘密。7、天堂与地狱的抉择。8、熬出来的胜利。9、累到无力抵抗。10、谁偷走了你的时间。11、自控力的传染。

《自控力》一书首先讲述了什么是自控力,通过实际的案例解释了人为什么会缺乏自控力,作者综合了心理学、神经学和经济学等学科的最新理论,从生理学、心理学以及社会影响力等几个方面来寻找原因,本书以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行具体地分析,每段章节终了,都会有一个意志力实验,如果读者有兴趣可以将此付之于实践,对于提高意志力应该会有一些帮助,当然,前提是你得有这个意志力做完这些实验。

“不”,是孩子们最容易学会的字。但又是成年人最难说出口的字。“不”代表生命的尊严和永远的幸福。传统哲学与现代智慧,归根结底就是一个字——面对诱惑,敢说“不”。无论是谁,只要下定决心,决心就会为他的自制行为给他提供力量与后援。能够支配自我,控制情绪、欲望和恐惧心理的人会比国王更伟大、更幸福。否则,不可能会取得有价值的进步。

自控力读后感(二)

前几日,一长辈自远方给我寄来两本书,知我喜读书,表示关心和鼓励。我收到书后倍感欣喜,本来前面有30本书的读书计划。收到这两本书后,决定先读这两本书,其中之一就是《自控力》作者是美国的凯利·麦格尼格尔。

对于外国人的着作,我一直不敢涉猎,就这一心理障碍我曾拜访另一长辈(此位和前者系二人,前者为企业家,后者为学者,二者在各自的领域均有建树。)他告诫我读书不要只读中国人的着作,也要读读外国人的,看看外国人是怎样看问题的。(这一观点,二人一样)

中国人的思想和外国人的思想截然相反。我举个例子:中国人喜“万”“万岁”“四万万同胞”越往下级别越低,“千岁”“百姓”。而西方人喜“千”在英语和俄语中都是二十个千是两万,几十个千是几万…英制进位法是三进位,现在最流行的金融系统中和拍卖场钱数的显示上都是三位一个逗号。

对于家具的制作,东方人喜欢在桌面等平面留有“伸缩缝”(专业术语)以解决木材热胀冷缩的问题(出现开裂和变形),而西方人为解决这一应力问题将木材的物理状态完全改变。“三合板,密度板”随之出现。

东方人的着作都含有哲学的成分,让人读后有自己的思考空间。例:司马迁写的《史记》中有的皇帝生平不光彩,司马迁用一个字就可以评论。而有的事迹司马迁很欣赏,他就不惜笔墨,甚至专门立传《史记·廉颇蔺相如列传》。

而此书《自控力》是从西方人的视角,科学的角度出发。69页“…第三周,将里根政府上台前购买的衣服处理掉…”

人的一生会遇见很多诱惑:金钱、名利、美女…这本书就是教你如何抵挡这诱惑!最开始我是怀着一种完成任务的心态去读这本书的。读到第2页时,甚至心中有一点不服,觉得作者水平也不过如此。读到11页时,我开始汗颜自己掌握的知识太少了,跟人家无法比肩,知道自己要学的东西还有很多啊!自己还要再谦虚一点。

“人生之品,唯德芳馨”,对此话已仰慕许久!一直在心里珍藏至今。

儿时的爱书,是那种手不释卷,或为书里的主人公而泣,而笑,或为故事的精髓而彻夜难眠的少年似的情怀,书如花香,时而涤荡心扉,书如丛影,时而投射灵感,书更如一盏长明灯,经久不息。一本好书,展现的是美好与光明,揭示的是黑暗和混沌,唤醒的是良知和觉悟。

如今选择读的书,更偏向于人生感悟、静思反省一类,更向往那种对阅历加深后,洗净灵魂尘嚣的意境。因为那样的书,往往显得平直、朴素,耐人寻味,另有一番“书中书”的幽远味道。

闲暇之余翻来一本新书,名谓《人生自律书》,每日静读几篇,感触颇深。

作者严己福用平实的语言,真实的情感,道出了许多真知灼见,道出了人生一种丰厚的思想沉甸和积蓄。书以每日警醒的日期格式,文字力度的渗透,向读者印证了岁月在人们心里打下的烙印。这是每个人在人生道路上必备的一本修身养性书,也是对所有追逐理想的人的忠告万言书。它象警钟长鸣,又象蓝天浩海一般,气势轩昂,振耳发聩。

书中运用了理性的思维,形象的事例阐述了十二部分的内容,我通读全文,择取了其中的十二部分。

其一,众人相处要低调,个人独处要自修;交往要谨慎,朋友要选择。主要讲的是一个人的人品和自制能力的培养等个人修养问题以及个体与群体交往遵循原则。

其二,越是感觉良好,越要谨慎言行;要有风险意识,常在盛时思衰时。也就是说,我们身处现实世界要常怀谦和之心,做人处世不过分张扬。同时告诫我们,凡事不可大意,在得意时万不可忘形,在失意时切不可失志。

其三,不要以权代法,否则自取其辱;常在河边走,就要不湿鞋。书中的这一部分更是画龙点睛之笔,作者仿佛站在了权力的山崖边,正呐喊着莫为权力所恋战的呼声,一针见血,点明了不做欲望的奴隶思想主题,崇尚淡泊,慎独的品性。

其四,贫贪很相近,不贪就是福;先做人做事,然后才是做官。不知足的富有和贫寒一样地可怜,甚至比贫寒更可怕。这里,作者讲到了一个“立足本职工作”的话题,他认为一个人的本分是做好自己份内的事,而不是好高骛远,不自量力。

其五,心态决定命运,保持良好心态;抵御金钱诱惑,必须自净内养。没错,心态是健康人生的第[:请记住我站域名/]一先决条件。有好心态,才会有好的现在和未来。要了解这样一个道理,金钱确实是财富,但财富不一定是金钱。

其六,明白人生真谛,淡泊明志;拥有理想信仰,自爱自重。书中所言,宣扬了人生短暂,要珍惜生活,珍惜工作,珍惜与身边人相处,明白活着的真正意义。这最后的一部分内容起到了很好的收尾作用。这十二部分囊括了书中的精华,破解了一个个人生难题,若将它运用到生活实践中去,一定受益非浅,终生受用。

整本书语言抑扬顿挫,个中含义深远,细细地回味书中每段文字,尤如沐浴一缕春风,吸吮一瓣清香。我在看第一部分的内容中,印象最深的是作者引用的孔子的话,用现在的话来讲是,“凡事好好想一想”,孔子说,在众人憎恨一个人的时候,不要盲目地去憎恨。在众人痴迷一件事的时候,不要盲目地去痴迷。也就是凡事都要通过自己的大脑,三思而后行,才会少犯错,少烦恼。所以,无论是为官者还是为民者,皆需如此大度。“有容乃大,有让乃安。”不要让自己总是陷于是非之地,必须要有人生的准则,要经常地做到反省自我。

我在继续第四部分内容的浏览中,发现了作者从现实主义角度出发所要表达的情愫,阐述了人生中会遇见的很多疑难,他让智者先来做了个解答。书里引用一个小故事,一位国王认为自己是世界上最幸福的人。有一天,智者所罗门来拜见这位国王。于是,国王问智者:“我是不是世界上最幸福的人?”所罗门沉思片刻后回答:“你并不是世界上最幸福的人。”国王听了很生气,所罗门就对他说:“在你去世之前,没有人能预言你是否幸福。因为没有人知道灾难是否会降临到你身上,没有人知道繁华洗净后的情景。”过后不久,这个王国就被波斯所灭。这个故事更多地说明了人生这样一个真谛,人越是身居高位越是承担着大风险,只有居安思危,懂得自律,方能守住平安。这部分内容对我们启发尤其深刻。对于我们这些公务员队伍中各司其职的税务干部来说,这个道理更应该被视为人生的警示。因为无论你身在何位,自律,始终是你人生道路上最好的一面明镜,折射出你潜在的人格魅力和宽以待人、严于律己的品德。

书里还着重提到了心态、理想等我们人生面对的一些话题。掩卷深思,我认为,一个人的智能固然重要,但是好心态更为重要。心态引导健全心理,拥有美好的信仰可以改变一个人的命运,让自己的心灵经常地得以清扫和洗涤。周恩来曾经说过:人,总是要有点精神的。伟人这句话曾激励了几代有志之士,也曾挽救了多少彷徨失意的人。人生在世,总是要有一点精神来支撑和引导自己,鼓励、安慰、调节和控制自己。如果一个人的精神饱满,那么人生就有快乐,反之,就会承载很多的不幸和烦恼。精神决定了人生的态度。

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